Волосы-стрижки > Омоложение > Почему полезно спать с любимым человеком?

Почему полезно спать с любимым человеком?

Одним из самых важных вещей для нашего эмоционального и физического здоровья является правильный сон. Ежедневный стресс, неудобства — это лишь некоторые из факторов, которые могут негативно повлиять на время нашего восстановления. Согласно научным данным, сон рядом с вашим близким человеком приносит пользу для здоровья. 

Качественный сон

Наши мысли сосредоточены на том, чего нам не хватает, мы засыпаем все труднее и неудовлетвореннее. С другой стороны, когда рядом с нами есть любимый человек, даже если мы не думаем на подсознательном уровне, мы чувствуем себя в безопасности. Это способствует легкому  и спокойному сну.

Просыпаемся более энергичными

Качество сна имеет решающее значение для того, чтобы быть бодрым и энергичными по утрам. Чувство засыпания с любимым человеком определенно помогает нам начать наш день более позитивно.

Уменьшение стресса, усталости и боли

В организме человека есть белки, называемые цитокинами, которые вызывают воспаление и боль. Их уровень повышается, когда мы беспокоимся и испытываем стресс. В результате мы можем испытывать определенные боли, к тому же чувство усталости также может возрасти. Когда мы засыпаем в одной постели с любимым человеком, эти негативные факторы значительно уменьшаются.

Укрепление иммунитета

Есть ряд вещей, как положительных, так и отрицательных, которые влияют на наш иммунитет. В то время как стресс, одиночество и беспокойство могут сделать нас более уязвимыми к простуде и гриппу, сон с любимым может оказать положительное влияние на наш иммунитет.

Регуляция артериального давления

Знаете ли вы, что объятия могут помочь снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений? Ложась спать ночью, когда мы засыпаем с любимым человеком, мы получаем эмоциональную и физическую пользу нашему сердцу.

Опубликовано редакцией: http://volosy-strizki.ru
Дата: 10 Мар 2020 | 12:19

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Омоложение »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Почему полезно спать с любимым человеком?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
  •