Волосы-стрижки > Без рубрики > Польза пробиотиков для здоровья

Польза пробиотиков для здоровья

Микробиом — это огромный набор полезных бактерий, живущих в кишечнике, а также в других частях тела. Они играют важную роль в функционировании тела и являются неотъемлемой частью тела.

Лучшими природными источниками пробиотических полезных бактерий являются ферментированные продукты, такие как йогурт, квашеная капуста, соленые огурцы и аналогичные продукты, но очень часто одного только их потребления недостаточно для поддержания достаточного количества живых бактерий в организме. 

Пробиотики важны не только для кишечника, но и для общего состояния здоровья и  отдельных систем. Пробиотические бактерии участвуют в широком спектре процессов в организме и функциях, которые важны для пищеварения и хорошего усвоения каждого питательного вещества. Наш иммунитет в значительной степени зависит от нормального течение этих сложных процессов.

Польза для кишечника

Чем лучше состояние кишечника, тем лучше его взаимодействие с другими органами и системами организма. Состояние кишечника имеет большое значение для жизни и баланса каждой системе организма, включая иммунную систему. Пробиотики помогают восстановить и поддерживать баланс в экосистеме в ЖКТ.

Исследования показывают, что пробиотики полезны при таких проблемах, как диарея, запоры, вызванные приемом антибиотиков или недоедание.

Пробиотики могут помочь контролировать вес

Полезные бактерии играют очень важную роль в расщеплении и усвоении питательных веществ, от которых зависит вес. Бактерии в кишечнике участвуют в обмене веществ, пищеварении и выработке энергии. Они даже влияют на аппетит.

Исследования показывают, что существуют значительные различия в микробиоме людей с избыточным и недостаточным весом.

Польза для кожи

Пробиотические бактерии могут даже влиять на кожу и ее состояние. На нашей коже находятся миллиарды бактерий, которые являются частью этого полезного микробиома и предназначены для предотвращения попадания в организм болезнетворных микроорганизмов.

Баланс пробиотических бактерий в коже может способствовать облегчению акне, экземе, аллергическому воспалению, повышенной чувствительности к определенным продуктам и ингредиентам, способствуя более быстрому заживлению ран.

Польза для сердца

Пробиотические бактерии могут положительно влиять на уровень холестерина, что также улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Согласно некоторым исследованиям, прием пробиотиков может также снизить уровень артериального давления.

Опубликовано редакцией: http://volosy-strizki.ru
Дата: 12 Апр 2020 | 20:29

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Без рубрики »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Польза пробиотиков для здоровья"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
  •