Волосы-стрижки > Без рубрики > Продукты, которые укрепляют десны и зубы

Продукты, которые укрепляют десны и зубы


Здоровье и красота десен и зубов зависит не только от того, регулярно ли мы потребляем сыр и молочные продукты, от того, посещаем ли мы стоматолога для профилактических осмотров, какой ежедневный уход за полостью рта. Они также зависят от привычек питания. Насколько мы любим сладости, сахар, газированные сладкие напитки, которые является «пищей» для бактерий.

Морковь — она богата каротином, который способствует здоровью слизистых оболочек рта и десен. Потребление моркови помогает укрепить зубную эмаль и удалить зубной налет.

Рыба богата фосфором — элементом, который нужен зубам, чтобы они были здоровыми и красивыми.

Петрушка — всегда добавляйте петрушку в свои блюда. Ароматическая трава богата кальцием, что также важно для здоровья зубов, кроме того, она освежает дыхание.

Яблоки — вкусные и полезные для перистальтики, они являются одним из самых полезных продуктов для здоровых десен и зубов. Когда мы их едим, они помогают массажировать десны, уменьшают налет и освежают наше дыхание. Регулярное употребление снижает риск возникновения некоторых стоматологических проблем.

Киви — он богат витамином С, который важен для синтеза коллагена, который в свою очередь, нужен коже, костям, суставам и деснам. 

Лук — действует как естественный антибиотик, который устраняет вредные бактерии во рту, вызывающие неприятный запах изо рта .

Цикорий — мы редко готовим цикорий, но его регулярное употребление помогает улучшить приток крови к полости рта. Он важен для здоровья десен и зубов.

Зеленый чай – содержит большое количество катехинов, который устраняет вредные бактерии. Пить зеленый чай также является одним из самых приятных способов освежить дыхание.

Опубликовано редакцией: http://volosy-strizki.ru
Дата: 12 Апр 2020 | 20:17

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Без рубрики »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Продукты, которые укрепляют десны и зубы"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
  •